Por mais que pareça um assunto clichê, muitas pessoas deixam a alimentação saudável em segundo plano durante a semana corrida de trabalho, mesmo sendo este um dos fatores decisivos para a manutenção e melhora da qualidade de vida.
Separamos 4 lanchinhos para enganar o estômago no trabalho e não cair na tentação:
Frutas Secas - São práticas, têm uma validade maior e fornecem energia. São boas opções para manter o pique durante o trabalho.
Frutas - As frutas são fontes de vitaminas e minerais que ajudam a regular as funções do organismo.
Iogurte - Existe uma variação enorme de iogurtes nas prateleiras dos supermercados. Um copo de 250ml pode ser uma boa solução para o fim de tarde.
Sanduíche - Se o trabalho for até tarde e ainda tiver muito para pensar, vale a pena se organizar para trazer de casa um sanduíche natural com queijo branco, peito de peru, tomate e alface, por exemplo.
Frutas Secas - São práticas, têm uma validade maior e fornecem energia. São boas opções para manter o pique durante o trabalho.
Frutas - As frutas são fontes de vitaminas e minerais que ajudam a regular as funções do organismo.
Iogurte - Existe uma variação enorme de iogurtes nas prateleiras dos supermercados. Um copo de 250ml pode ser uma boa solução para o fim de tarde.
Sanduíche - Se o trabalho for até tarde e ainda tiver muito para pensar, vale a pena se organizar para trazer de casa um sanduíche natural com queijo branco, peito de peru, tomate e alface, por exemplo.
