Não fique muito tempo parada na mesma posição, seja ela em pé ou sentada;
Se precisar ficar em pé durante longos períodos, tente caminhar ou abaixar e levantar os calcanhares;
Cuidado com o peso, pois engordar subitamente favorece o aparecimento de varizes;
Não fume, o cigarro piora qualquer doença vascular;
Sol em excesso faz mal para a pele e acentua varizes;
Descanse os pés para cima, na altura dos quadris, quando puder.
Além de todas essas dicas, massagens são altamente recomendáveis. A drenagem linfática trata muito bem das pernas, ativa a circulação e melhora a textura da pele.
Além de todas essas dicas, massagens são altamente recomendáveis. A drenagem linfática trata muito bem das pernas, ativa a circulação e melhora a textura da pele.
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