Uma atividade para todas as idades que todos os idoso devem experimentar é a dança. Além de prazerosa, a dança na terceira idade pode trazer ainda mais benefícios a saúde confira alguns:
*A socialização e a alegria da dança ajudam a melhorar o humor e prevenir doenças como depressão e até o Alzheimer
*A atividade eleva a capacidade cardiorrespiratória e a força muscular
*Melhora a qualidade do sono
Aposte nesta ideia e invista nesta atividade!
Fonte: Zero Hora
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