ELAS NO TREINO: O que toda mulher deve levar na academia

Toda mulher que faz academia sabe, que não tem coisa mais chata do que quando você chega no vestiário, vai tomar banho e se dá conta que esqueceu o sabonete? Então pensando nisso separamos algumas dicas do que levar na sua bolsa da academia:

Tapa bumbum

Este acessório não pode faltar, pois tem legs que escorregam ou é lisa. O tapa bumbum foi desenvolvido para que você tenha mais proteção durante os treinos, além de oferecer um visual mais estiloso.

Luva de musculação

Esta é uma coisa que eu ja não consigo mais ir malhar e não levar. Pois quando você esta segurando aquelas barras de ferro ou pegando peso suas mãos escorregam ou até mesmo pode chegar a ferir conforme o peso.
E além de evitar que as mãos escorreguem evita que dê calos.

Tênis

Não pode faltar um par de tênis com um bom amortecimento, pois um tênis de má qualidade pode colaborar para o aparecimento de lesões nas articulações, principalmente em quem faz esportes de impacto como a corrida.

Garrafa de água

A garrafa de água deve ter lugar reservado na bolsa da academia, pois você vai precisar se hidratar muito antes, durante e após o treino. Além de hidratar, a água gelada ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordurinhas. Então vai lá encher sua garrafinha de água gelada e corre pra conferir a próxima dica.

Higiene e beleza
Shampoo e condicionador colocados em frascos menores, sabonete, desodorante, absorvente e um kit básico de maquiagem (corretivo, rímel, lápis, blush, gloss ou batom cor de boca) também são essenciais para quem sai da academia direto para o trabalho/faculdade. Não se esqueça da toalha também!