Saia do Zero: Boxe para aliviar a tensão do dia a dia

O Boxe vem ganhando um espaço cada vez maior nas academias pela procura. Obter um corpo mais forte, aumentar a autoconfiança e ampliar a percepção corporal e coordenação motora são apenas os mais conhecidos deles.

 Equilíbrio emocional, melhoria do desempenho cardiovascular e tonificação dos músculos também são resultados desejados por quem se dedica a esse esporte.

Flexibilidade e reflexos também são trabalhados: os exercícios estimulam a amplitude dos movimentos das articulações e melhoram o equilíbrio e a coordenação motora, permitindo uma maior estabilidade e domínio corporal. Depois de um dia estressante no trabalho, o boxe é uma boa ideia para aliviar a tensão deixando seu corpo em movimento.

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