Saia do Zero: Você já pensou em praticar Slackline? Conheça mais sobre o esporte

No incentivo a ajudar você a sair do zero, que tal um desafio em um fio, ou melhor, em uma fita? O Slackline é considerado uma modalidade esportiva, onde o intuito consiste em manter o equilíbrio sobre uma fita das mais diversas maneiras. Mesmo que seja um esporte bastante descontraído, a sua prática contribui para a saúde física e mental.

O esporte alia a resistência física, a concentração e a consciência corporal. Além de ajudar no aperfeiçoamento de outros esportes, como a corrida, a escalada, entre outros. O Slackline pode ser praticado tanto por crianças quanto por idosos.

São inúmeras as modalidades do esporte, bem como o Slackline, Longline, Highline, Waterline, Jumpline, Trickline, Baseline, Shortline e Yogaline. Ambas tem em seus objetivos a busca pela harmonia corporal e da mente, além de treinar o corpo por meio do equilíbrio e concentração.

Trabalhando pernas, braço e abdômen, chega-se a consumir de 400 a 700 calorias em um treino. Para começar, procure uma fita que melhor se encaixe com o seu objetivo inicial.