Uma alternativa para se exercitar e se divertir ao mesmo tempo é o tecido acrobático. A ideia de que não pode ser praticado por qualquer pessoa é ilusória, sendo indicado para todas as idades, desde que haja acompanhamento de um profissional, assim como autorização de um médico. No caso de crianças, a prática é recomendada a partir dos seis anos de idade.
A prática estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, trabalhando vários grupos musculares ao mesmo tempo, favorecendo a força, flexibilidade e resistência anaeróbica das musculaturas de membros inferiores, superiores e abdômen. É indicado para auxiliar a correção postural por suas paradas e transições de movimento que exigem alinhamento da cabeça, da coluna e dos pés.
O tecido é geralmente fixado acima dos 4 metros de altura, ressaltando que os iniciantes nesta modalidade devem realizar a atividade a poucos metros do chão, oferecendo maior segurança ao aprendiz. Gradativamente, e à medida que o praticante for se desenvolvendo e adquirindo qualidades físicas, técnicas e atitudinais (confiança, etc.), a altura das evoluções podem ser implementadas.
Fonte:
http://www.centauro.com.br/mulher/2012/tecido-acrobatico-alternativa-ludica-para-se-exercitar/
http://www.corpomagico.art.br/index.php/tecido-acrobatico
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