ATIVIDADE FÍSICA NA CHUVA

Muitas pessoas aproveitam os períodos de chuvas para ficar em casa e deixar para depois a prática de atividades físicas em geral. Porém, essa não é a melhor escolha, principalmente dos atletas Ao contrário do que muitos pensam a chuva é uma grande aliada, a princípio, dos corredores, cliclistas, marchadores entre outros atletas que treinam na rua. 

Com a prática de exercícios nessas condições a temperatura do corpo se mantém amena e, com isso, diminui efetivamente os efeitos de desidratação. Outro fator positivo observado é o da diminuição dos poluentes do ar causado pela chuva. Com essas condições favoráveis, o desempenho físico tende apresentar benefícios consideráveis.

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/