FINAL DO TUF BRASIL 2 ACONTECE NESTE SÁBADO

A luta que ocorrerá em Fortaleza-CE, contará na final com Patolino, dito como favorito pela crítica e Léo Santos.
O confronto acontecerá neste sábado em fortaleza.
Confira todas as lutas do evento:

TUF Brasil 2 Finale
8 de junho de 2013, em Fortaleza

CARD PRINCIPAL
Rodrigo Minotauro x Fabricio Werdum
William Patolino x Léo Santos
Thiago Silva x Rafael Feijão
Daniel Sarafian x Eddie Mendez
Erick Silva x Jason High
Rony Jason x Mike Wilkinson

CARD PRELIMINAR
Raphael Assunção x Vaughan Lee
Ronny Markes x Derek Brunson
Godofredo Pepey x Felipe Arantes
Ildemar Marajó x Leandro Buscapé
Rodrigo Damm x Mizuto Hirota
Caio Magalhães x Karlos Vemola
Antônio Braga Neto x Anthony Smith

Fiquem ligados aqui na Madalena Sports, pois o que é esporte você vê aqui e equipamentos para o seu esporte também.

TÊNIS: ROLAND GARROS E AS SEMIFINAIS

Para os amantes e admiradores do tênis, vale lembrar que está rolando o mais prestigiado torneio, o Roland Garros em Paris.
Neste momento pelas semifinais, uma das partidas mais emocionantes está acontecendo, entre Nadal e Djokovic.
Quem quer conferir, a transmissão está acontecendo pelo canal Band Sports e para os atletas, a dica é dar uma passada na Madalena Sports e conferir a mais completa linha e garantir uma ótima performance nas quadras.

Falando em tênis, confira algumas de nossas novidades para os praticantes deste esporte:

Dicas Pós Treino: Os cuidados que se devem ter antes, durante e depois da aula de Muay Thai

Muay Thai assim como muitos esportes é apaixonante. Mas alguns cuidados devem se tomar, antes, durante, depois do  treino para quem aposta nesta modalidade.
Confira alguns:

*Não há um limite de idade para se começar o Muay Thai, nem para mais, nem para menos, mas é preciso respeitar alguns limites, do seu corpo, da sua idade e também dos seus treinamentos. É sempre bom, antes de qualquer atividade física, você ter a noção dos impeditivos que podem atrapalhar o seu rendimento, como alergias, lesões recentes ou algo parecido.

*Porém há outras situações que ocorrem com bastante frequência e que são, muitas vezes as causas de fatalidades . A primeira delas é a obsessão por emagrecer. Alguns praticantes vão para o treino sem consumir nenhum alimento antes. Isso é um grande erro, pois você precisa ter energia. Energia que vem da alimentação.

*Uma terceira questão a ser tratada é a intensidade da sua aula. Analise se o nível do treino é para você e se o mestre tem a sensibilidade de lidar com os alunos de formas diferentes.  O professor tem que saber dosar os exercícios e fazer atividades adequadas para cada grupo. Há aqueles que treinam para competir e os que treinam para manter a forma.

O Muay Thai é uma atividade física cativante, se você está preparado e quer começar, siga as dicas e corre na Madalena Sports garantir o seu equipamento ideal com a melhores marcas.

Fonte: http://www.muaythaimulher.com.br

NUTRIÇÃO: Nutrição e Atividade Física no Envelhecimento

A prática regular de atividade física beneficia variáveis fisiológicas, psicológicas e sociais. O aumento da força muscular, o aumento do fluxo sangüíneo para os músculos, o aprimoramento da flexibilidade e amplitude de movimentos, a diminuição do percentual de gordura, a melhora dos aspectos neurais, a redução dos fatores que causam quedas, a redução da resistência à insulina, a manutenção ou melhora da densidade corporal óssea diminuindo, assim, o risco de osteoporose, a melhora da postura, podem ser considerados alguns dos benefícios fisiológicos que a atividade física propicia ao organismo.
A alimentação aplicada à atividade física tem como objetivo promover saúde, proporcionar o funcionamento dos processos metabólicos ligados ao exercício, retardar a fadiga, auxiliar na recuperação de lesões ou traumas, reduzir o tempo de recuperação dos estoques de energia e promover o aumento da massa muscular. A adequação da dieta é condição para que a alimentação cumpra seu papel no processo de nutrição, e satisfaça as necessidades globais dos indivíduos.



Cássia dos Reis Medeiros – Nutricionista

Carolina Riet – Nutricionista

www.clinicanutrivida.blogspot.com.br

MELHOR IDADE: Idoso e corrida, uma combinação que dá certo

Quem disse que o idoso não pode correr?A maioria destas pessoas que chegam agora à terceira idade praticaram alguma atividade física durante a sua vida. Não seria agora que deixariam de lado esta prática tão espetacular, que acarreta um bem a saúde.
Tem-se como benefício da corrida melhorar o bem estar geral, a melhora da condição da saúde física e o mais importante: preservar a independência dos praticantes que estão na terceira idade. Vale lembrar que a corrida é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida de todos os praticantes e também dos idosos, pois auxilia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo a completa autonomia nas atividades do cotidiano.

Não importa a idade, uma atividade física sempre é bem vinda. Aposte nesta ideia!

Fonte: http://www.webrun.com.br

MARCAS E TECNOLOGIAS: Camiseta Adidas Climacool e Techfit

A sensação do momento quando se trata de esportes chegou na Madalena. Você já conhece a camiseta Adidas com a tecnologia Climacool e Techfit? Então está convidado a saber mais sobre esta super novidade.

Projetada para um treino verdadeiramente prazeroso, fabricado com tecnologia de alta qualidade que assegura a retenção de umidade e também mantém a postura do atleta.
 Esta camiseta foi projetada para um melhor desempenho nos treinos. A Climacool está encarregada da ventilação e da umidade do seu corpo, proporcionando conforto e performances excelentes.
A Techfit desenvolve um papel importante no produto pois estabiliza os músculos e proporciona maior conforto e uma postura correta.

Na Madalena Sports você confere esta novidade, venha ver de perto este incrível produto!

 Confira mais em: http://www.facebook.com/madalenasports

SAIA DO ZERO: Estimulo para começar a atividade física

Quer começar aquela atividade física, no entanto bate aquela preguiça, ou falta de estimulo? Sem problemas este caso é normal e comum.

Confira algumas dicas para que isso não ocorra:

*Para começar a praticar exercício físico regularmente muitas vezes é necessário um empurrãozinho e, nessa hora, qualquer estímulo é válido, como convidar um amigo ou um familiar para colocar o corpo em movimento.

* Exitem também pessoas que procuram a atividade física para ficar preparado para a estação mais quente do ano (verão). É o momento em que as academias ganham um número maior de atletas.

*Procure uma academia que seja perto de casa, para não ter stress com o trânsito e também para que você possa ir a pé em algumas vezes.

*Procure a modalidade mais prazerosa, pois diminui o risco de desistência. Escolher um exercício que gosta, não torna a atividade obrigatória.