As pessoas têm tentado cada vez mais levar uma vida saudável, e a atividade física e a boa nutrição são indiscutíveis nesse aspecto. Estas, aliadas à massagem, só vem para agregar mais benefícios e bem-estar.
Vantagens de usar a massagem como complemento à atividade física e à boa nutrição:
- Estimula a perda de peso;
- Elimina o stress e recupera energias / Relaxamento local e geral;
- Alivia dores e cansaço muscular;
- Aumenta a circulação sanguínea e linfática;
- Aumenta o fluxo de nutrientes e estimula o processo de cicatrização;
- Diminui edemas (inchaços) e hematomas;
- Estimula funções viscerais;
- Melhora o movimento das articulações, facilitando a execução de exercícios físicos.
Cássia dos Reis Medeiros – Nutricionista
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