SAIA DO ZERO: Elíptico e suas vantagens

O elíptico oferece uma grande queima calórica e variedade de exercícios. Com o elíptico você movimenta tanto as pernas quanto os braços. Uma ótima maneira de conseguir um corpo em forma.
Esse aparelho, além de aeróbico, tonifica as pernas, panturrilhas, braços e costas. Para se ter ideia do seus benefícios, num treino de 60 minutos, é possível perder até 800 calorias.
Muitos atletas de vários esportes fazem uso do elíptico para diminuir o impacto nas articulações e melhorar o condicionamento físico. O Elíptico oferece a mesma função de uma ergométrica ou esteira.
Proporciona grande queima de calorias e é excelente para o condicionamento físico. A ausência de impactos é ótima para evitar lesões na coluna, nos joelhos ou tornozelo.

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