A tecnologia UA HOVR e os benefícios dos tênis Under Armour para as suas pisadas

Os tênis Under Armour, com a tecnologia UA HOVR, oferecem amortecimento com maior retorno de energia durante as suas passadas. O modelo, construído com materiais leves e sem costura, garante conforto e melhor ajuste aos pés durante a sua prática esportiva. Vale ressaltar também que o solado emborrachado proporciona tração e durabilidade em todas as superfícies.

Pronto para sentir a sensação de flutuar? Com o alto retorno de energia, a tecnologia UA HOVR ajuda a reduzir o impacto de qualquer passada. A malha de compressão ENERGY WEB envolve e molda a espuma UA HOVR e assim, devolve a energia que você coloca em suas passadas.

O cabedal SpeedForm 2 é moldado em 3D e conta com perfurações a laser, o que garante maior conforto e respirabilidade para os seus pés. Tanto o cabedal quanto a extensão do calcanhar são feitos com malha K-NIT, proporcionando assim, melhor ajuste aos pés.

O solado de borracha é resistente e oferece uma maior durabilidade e tração. A placa rígida no calcanhar aumenta o suporte e estabilidade de suas pisadas.

Últimas novidades de tênis para a temporada

Os tênis são nossos parceiros em qualquer estação do ano e no inverno, devido as temperaturas mais baixas, eles ganham mais uma função. Além de nos acompanhar com muito conforto, leveza, resistência, melhor mobilidade, adesão e estilo, os tênis ainda aquecem o nosso dia a dia. Seja os modelos mais casuais ou os que possuem tecnologias específicas para caminhadas e corridas.

Pensando nisso separamos os modelos que estão bombando na estação mais fria e estilosa do ano, se liga nas opções perfeitas para o seu desempenho e estilo.

Treino no inverno: dicas para espantar a preguiça nos dias frios

Está com dificuldade em manter a sua rotina de treinos durante as baixas temperaturas? Saiba que você não está sozinho. A preguiça e o frio são as principais razões para muitas pessoas abandonarem os exercícios durante o inverno, mas existem algumas estratégias que minimizam a falta de motivação que acompanha as temperaturas amenas.  

Com o inverno, as pessoas tendem a ficar mais sedentárias e consumir alimentos menos saudáveis, mas você deve ter em mente que o o treino e alimentação equilibrada devem ser constantes para você se desenvolver e alcançar a sua melhor performance. Então, para alcançar seus objetivos é necessário ter muita garra, disciplina, dedicação e força de vontade! 

1. Faça exercícios em grupo ou com um amigo - às vezes estamos tão desmotivados que um amigo ou parceiro pode ser essencial para levantar o seu astral. 

2. Defina qual o melhor horário para o seu treino - você sabe que acordar cedo no inverno não é tarefa fácil. E se você trocar o horário do seu exercício físico? Procure um horário que você fique mais disposto, evitando faltar ou desistir. 

3. Defina uma meta - isso ajudará você a manter o foco e não desistir. 

4. Deixe sua bolsa/mochila de academia organizada - deixar suas coisas organizadas na noite anterior será um empecilho a menos.  

Saia do Zero - Benefícios para não desanimar e malhar de manhã

Você é daquelas pessoas que só de ouvir em malhar de manhã já sente um calafrio? Pois bem, estamos aqui pra te ajudar com este probleminha e te convencer a adotar este hábito. Poucos sabem, mas vários estudos comprovam uma série de benefícios adicionais para os corajosos que se arriscam a colocar o exercício físico como a primeira atividade do dia, como melhorar a noite de sono, além de reduzir o apetite. 

Quando você opta por praticar exercícios físicos no mesmo horário todas as manhãs, seu corpo já se prepara para despertar e se exercitar antes mesmo de você abrir os olhos, tornando o ato de acordar menos doloroso e jogando a preguiça um pouco de lado.

Outro fato super válido é você já riscar essa atividade da sua lista, ou seja, você não terá tempo de arranjar outro compromisso e deixar o exercício físico de lado.

Dicas de como se exercitar todas as manhãs:

- Organize suas coisas na noite anterior. Deixe sua mochila pronta com as roupas que você irá usar no trabalho, lanches e roupa de academia, assim você não terá a desculpa que acordou alguns minutos atrasado. 

- Marcar de treinar com um amigo pode ser uma ótima maneira de não colocar a opção soneca do seu despertador.

- Durma bem! Para encontrar energia para um treino de qualidade, durma pelo menos oito horas.

- Malhar de estômago vazio é péssimo para o seu metabolismo e energia. Deixe seu café da manhã pronto já na noite anterior.

Marcas e Tecnologias: Manguito

Os manguitos de compressão são utilizados em esportes diversos, pois têm a função de comprimir os músculos do braço e, assim, diminuir a vibração deles durante as atividades, o que reduz a sensação de cansaço e, consequentemente, aumenta o desempenho muscular. Os efeitos pós-exercício também são notados, como por exemplo, uma sensação menor de cansaço, já que comprimem a musculatura, aumentando o fluxo sanguíneo, o que confere melhor oxigenação e remoção de lactato, responsável pela regeneração muscular. Além de tudo isso, ele também tecido com proteção UVA e UVB.

Eles também são utilizados em atividades de caminhada, corrida e até mesmo no ciclismo com intuito de proteger a pele do sol ou esquentar os braços em dias frios. 

O modelo exclusivo das chuteiras usadas pelos craques na Copa

Você já reparou nos modelos das chuteiras que os principais craques da Copa do Mundo estão usando na Rússia? O Lionel Messi é o principal garoto-propaganda da fornecedora alemã da Adidas e, nos gramados, mostra seu talento com um calçado exclusivo na cor verde-limão.

O modelo exclusivo que o craque usa é o Energy Mode NEMEZIZ AGILITY, sendo o único jogador a usar a chuteira verde. 

Se liga na chuteira society inspirada no modelo exclusivo de Messi com cabedal que ajusta-se com firmeza e suporte. O modelo possui um solado de borracha aderente que fornece uma plataforma estável para os lances mais explosivos. 

A empresa alemã divulgou também as cores do modelo Predator Control Energy Mode em amarelo, preto e vermelho. Com o uso exclusivo de atletas como Paul Pogba, da França, Dele Ali, da Inglaterra, Mesut Ozil, da Alemanha e Koke, da Espanha. 

A chuteira society azul foi projetada para velocidade. O solado de borracha fornece tração inigualável enquanto o cabedal sintético ajusta-se com firmeza e suporte.

Já o modelo society amarelo firma os seus pés para domínio total. Com cabedal macio e flexível imitando o formato do seu calcanhar para se ajustar com firmeza e segurança. 

5 dicas para praticar corrida no inverno

Estamos nos meses mais frios do ano e quem mora em locais onde a temperatura despenca sabe o quão difícil é manter o foco e a disciplina nos treinos. Foi pensando nisso que decidimos reunir algumas dicas para você não abandonar a corrida e até mesmo a dieta balanceada neste inverno. Aliás, que época para cair na tentação dos alimentos mais gordurosos, né?

1. Aquecimento

A primeira dica não poderia ser outra que não o aquecimento, que deve ser feito sempre, independente se está frio ou calor. Porém nos dias frios o aquecimento pode servir como uma forma de manter os batimentos cardíacos mais elevados e evitar as pausas mais demoradas entre um intervalo e outro de treino. Evitando assim, que o corpo esfrie e fique mais suscetível a possíveis lesões musculares.

2. Alimentação

Alimentação ou apetite? Devemos redobrar os cuidados com a alimentação, pois é no inverno que tendemos a comer mais e principalmente os alimentos inimigos das dietas. Esta prática está ligada a uma resposta natural do nosso corpo com o objetivo de manter a temperatura e metabolismos corporais.

Não temos saída melhor do que, mais do que nunca, apostar nos alimentos saudáveis. Foco nos chocolates com maior concentração de cacau e não esqueça que os legumes e raízes podem resultar em ótimas receitais saudáveis e muito gostosas. As frutas continuam nossas amigas mesmo nos dias mais frios e a banana é um curinga na cozinha, servindo de base para bolos, cucas e cremes apetitosos.

No frio, as fibras caem bem nas preparações cozidas e refogadas, além de outros alimentos ricos em fibras.

3. Hidratação

Nos dias de frio também devemos ingerir muita água. O ar frio é capaz de ressecar as extremidades, rachar os lábios e ainda dificultar a respiração, ou seja, precisa manter-se ainda mais hidratado. O ideal é beber água antes, durante e depois da corrida.

4. Look do treino
A roupa de ir até o treino pode ser mais pesada, mas nada de exagero. Jaquetas com tecido de nylon são perfeitas, pois funcionam como quebra-vento e caso sinta calor são práticas para tirar. Moletons e cangurus com fecho além de aquecer, possuem a praticidade de tirar e amarrar na cintura.

5. Proteção

O vento gelado é capaz de danificar a sua pele, deixando-a extremamente sensível, prejudicando assim, o conforto e as condições de treinamento. O protetor solar deve ser usado mesmo nos dias frios e não descarte também o uso do protetor labial.